للشمر فوائد كثيرة للبشرة والشعر

.فوائد الشمر عديدة اليكى بعض الفوائد للبشرة والشعر

كما يحتوي على الاستراجول والفيتامينات مثل فيتامين (أ) و فيتامين (ب) و فيتامين (ج)، وبعض المعادن مثل النحاس والكالسيوم والفسفور والحديد والبوتاسيوم والمنغنيز والسيلينيوم والزنك، والمغنيزيوم. ولهذا قدمنا لك هذه الفوائد الطبيعية لتعزيز الصحة والجمال.

فوائد الشمر للبشرة 

 علاج حب الشباب والحفاظ على صحة البشرة 

الشمر يحتوي على نسبة كبيرة من الخصائص المضادة للجراثيم والمضادة  للأكسدة. كما إستعمال هذه البذور يساعدك في التخلص من حب الشباب من خلال خصائصه المضادة للأكسدة التي تساعد في التخلص من الآثار الضارة للإجهاد التأكسدي. ببساطة يمكنك غلي بذور الشمر واستعمالها لشطف الوجه. أيضا يمكنك هرس بذور الشمر ومزجها مع القليل من الماء المقطر ووضعها على كامل الوجه وتركها حتى تجف ثم يشطف بالماء البارد لغلق المسام المفتوحة 

 التخلص من التجاعيد 

الشمر يحافظ على بشرتك ناعمة وصحية وخالية من التجاعيد. هذه البذور تساعد في  تأخيرعلامات الشيخوخة مثل البقع السوداء والخطوط الدقيقة.  فقط يمكنك هرس القليل من بذور الشمر ومزجها مع القليل من الماء، ومزج الخليط بلطف على الوجه لمدة نصف ساعة ثم يشطف. مع تكرار هذه العملية 3 مرات في الأسبوع

 توحيد لون البشرة 

يمكنك هرس حفنة من بذور الشمر وإضافة إليه الماء المغلي وتركه ليبرد. ثم، إضافة بضع قطرات من زيت الشمر العطري إلى الخليط، وتصفيته. بعض ذلك يمكنك مزجه على الوجه عدة مرات طوال اليوم بإستعمال كرات من القطن وستشعر ببشرة منتعشة

 تنظيف البشرة 

لتنظيف البشرة يمكنك إضافة ملعقة من بذور الشمر على لتر واحد من الماء المغلي. مع تغطية الرأس بمنشفة لمدة 5 دقائق وترك البخار يتغلغل في الجلد. كما يمكن القيام بهذه العملية مرتين في الأسبوع لتنظيف المسام والحصول على بشرة نظيفة ومشرقة.

التخلص من الجلد الميت 

يمكنك التخلص من الجلد الميت عن طريق هرس بذور الشمر وإضافه إليه نصف كوب من الماء المغلي، وتركه لمدة 30 دقيقة مع إضافة إليه ملعقة من دقيق الشوفان وملعقة من العسل. بعد ذلك يمكنك تطبيق هذا الخليط على الوجه بلطف في حركات دائرية، وتركه لمدة 20 دقيقة ثم يغسل بالماء الفاتر

التخلص من الوزن الزائد 

الشمر ممتاز لتخلص من مشكلة السمنة كما أنه يقمع الشهية ويخلق شعورا بالامتلاء. كما يعمل الشمر الطازج بمثابة الدهون الطبيعية من خلال تعزيز عملية الأيض وتحطيم الدهون. بالاضافة الى ذلك، كونه مدر للبول، يساعد على الحد من احتباس الماء، الذي هو سبب شائع لزيادة الوزن المؤقت. طريقة واحدة بسيطة لتسهيل فقدان الوزن مع هذه العشبة عن طريق طحن بذور الشمر وإستعمال نصف ملعقة صغيرة منه مع الماء الدافئ مرتين يوميا

أفضل وأسهل طريقة لاستخدام بذور الشمر للعناية بالشعر هي من خلال إعداد شاي الشمر. وذلك من خلال غلي 3 ملاعق من بذور الشمر في 2 أكواب من الماء، وتركه  ليبرد لمدة 15 دقيقة. بعد ذلك يمكنك إستخدامه لشطف شعرك بعد الشامبو. مع تكرار  هذه العملية مرتين في الأسبوع لتكثيف شعرك

 علاج حكه فروة الرأس الجافة 

يمكنك استخدام خل التفاح والجلسرين مع بذور الشمر لعلاج حكة فروة الرأس عن طريق غلي بذور الشمر في كوب من الماء، وتركه ليبرد لمدة نصف ساعة، ثم إضافة إليه ملعقة من الجلسرين النباتي وخل التفاح. بعد ذلك يمكنك تصفية هذا المحلول وتطبيقه على فروة الرأس مع التدليك وتركه لبعض الوقت، ثم شطفه. هذا الخليط يمكن تخزينه في وعاء زجاجي لمدة أسبوع