البشرة الجافة وطريقة التعامل معها

البشرة الجافة يعاني الكثير من النّاس من مشكلة البشرة الجافة، حيث إنّ

 جفاف البشرة يحدث عندما تقل كمية الماء في طبقات الجلد، عندئذٍ تتكون قشور رقيقة على سطح البشرة، وما يصاحب ذلك من وجود تشققات، والشّعور بوجود حكة بسيطة أحياناً. حيث إنّ الجسم يتعرض عادةً لعدة عوامل تؤثر فيه سلباً وتؤدي إلى جفاف بشرته، 

ومن أهمها: العوامل الجوية كبرودة الجو، والآثار الجانبية لبعض الأدوية، وغيرها الكثير. ولحسن الحظ هنالك العديد من النّصائح التي يُوصى بتطبيقها، واعتمادها كروتين يومي للعناية بالبشرة الجافة، كما توجد العديد من الطّرق الطّبية والطّبيعية التي تساعد على ترطيب الجلد ومنع جفافه

طرق طبيعية للعناية بالبشرة الجافة هنالك العديد من الوصفات الطّبيعية التي تساعد على العناية بالبشرة الجافة، ومنها

: وصفة الحليب 

يعد الحليب من المواد المفيدة لصحة البشرة، فهو يحتوي على أحماض تساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة المتراكمة عليها، ويحتوي أيضاً على خصائص مبيضة، ويمنع جفاف البشرة ويساعدها على الاحتفاظ بالرّطوبة، والطّريقة

: ٤ملاعق كبيرة من الحليب بضع قطرات من ماء الورد. وعاء للخلط

طريقة التحضير: يُحضر الوعاء، وتُوضع المكونات داخله. تُخلط المكونات 

جيداً. يُوضع المزيج على البشرة الجافة، ويُترك عليها مدة 10 دقائق. تُغسل البشرة بالماء البارد تُكرر الوصفة مرتين يومياً

وصفة زيت جوز الهند

 يُعتبر زيت جوز الهند مرطباً طبيعياً، فهو غني بالأحماض الدّهنية التي تساعد على ترطيب البشرة، وتمنع جفافها

 المكونات: كمية مناسبة من زيت جوز الهند

 طريقة التحضير: يُدهن زيت جوز الهند على البشرة الجافة، وذلك بعد الاستحمام مباشرة (إذ يتم امتصاص الزّيت بسهولة كون البشرة دافئة). تُكرر الوصفة بشكل يومي، للحصول على نتائج مرضية

وصفة الألوفيرا: تدخل الألوفيرا في العديد من الوصفات التي تهم البشرة وخاصة الجافة، وذلك لكونها تحتوي على خصائص مهدئة ومرطبة، كما تساعد على إزالة قشور خلايا الجلد الميتة من سطح البشرة مما يُسرع من شفائها، 

 المكونات

 ورقة من نبات الألوفيرا الطّازجة. أداة كشط. خلاط كهربائي. طريقة التحضير

 تُفتح ورقة الألوفيرا وباستعمال أداة الكشط يُخرج ما بداخلها من هُلام. يُوضع الهُلام في الخلاط الكهربائي ويُخلط للحصول على عصير. يُوضع عصير الألوفيرا على البشرة الجافة، ويُترك عليها مدة 20 دقيقة. تُشطف البشرة بالماء الدّافئ. تُكرر الوصفة مرة أو مرتين يومياً

الجليسرين وماء الورد

  المُكوِّنات: ربع كوب جلسرين. ربع كوب ماء الورد. الطّريقة: تُخلط المُكوّنات جيّداً في وعاء وتُدهنُ على الوجهِ يوميّاً. هذه الوصفةُ كافيةٌ للاستخدام لمدَّةِ أُسبوع

العسل والشُّوفان 

يتمُّ تطبيق هذه الوصفة من خلال هذه المُكوِّنات والطّريقة 

٣ملاعق من عسل النَّحل. ملعقة كبيرة شوفان مجروش. 3 ملاعق كبيرة حليب. 

الطّريقة: تُخلط المُكوّنات معاً للحصولِ على عجينةٍ وتُدهنُ على الوجهِ وتُدلَّكُ بلطف لعدّة دقائق ثمَّ يُغسل الوجهُ بالماءِ الفاترِ ويُجفَّفُ جيّداً

أطعمة مفيدة لترطيب البشرة من المُهمِّ جدّاً الاهتمامً بالصّحة الدّاخليةِ 

للجسمِ لإكمال دورِ العنايةِ والتّرطيب للبشرة، فيما يأتي بعض الأطعمة التّي تُساعد في ترطيب الجلد والبشرة

  اللوز

 تناوُلِ 5 حبّات من اللّوز كافيةٌ لتزويد البشرةِ بالفيتامينات طوالَ اليوم

الخِيار

: لترطيبٍ مثالي للبشرة، وذلك لاحتوائهِ على نسبةٍٍ عالية من المياهِ 

والمعادنِ الضَّروريّة للبشرة والتّي تزيدُ من ترطيب الجلد. يُنصحُ بتناولِ ثمرتينِ من الخِيار يوميّاً

الأفوكادو

: لتغذيةِ وترطيبِ البشرة، وذلك لاحتوائه على فيتامين

 C و E والدُّهونِ الأُحاديّةِ المُشبعة

. الجَوز

: لترطيبِ البشرة والوقايةِ من الالتهابات، وذلكَ لاحتوائهِ على الأوميغا 3 والأحماضِ الدُّهنيّة. يُنصح بتناوُلِ 7 حبّاتٍ من الجَوز يوميّاً

. الأناناس

: لإزالةِ سمومِ الجسمِ وتنشيطِ الدَّورةِ الدَّمويّة وذلكَ لاحتوائه على إنزيم البروملين

خطوات ونصائح للعناية بالبشرة الجافّة تلزم البشرةُ الجافّة عنايةً خاصّةً، وهذهِ بعضُ الخُطوات والنَّصائح للعنايةِ بها

 اتباعُ نظامٍ غذائيٍ صحّي

يجبُ اتباع نظامٍ غذائيٍّ صحّيٍ ومتوازن للحُصول على بشرةٍ جميلةٍ، كتناوُلِ الأطعمةِ التّي تحتوي على الفيتامينات ومُضادّات الأكسدة والأليافِ والمعادن، وهي موجودة في الخُضراواتِ والفواكه والحُبوب

. الحمايةُ من أشعّةِ الشَّمس

 الشَّمس هيَ المُسبِّب الأوَّلُ لجفافِ البشرةِ، لذلك يُنصحُ باستخدام واقي الشّمس قبلَ الخروجِ من المنزل لتفادي تلف البشرة وجفافها، وإصابتها بالحروقِ والبُقع

التّرطيب

: تحتاج البشرة الجافّة إلى التّرطيبِ الّليلي والنّهاري، وذلك باستخدام كريماتِ التَّرطيبِ المُناسبةِ للبشرةِ الجافّة، والتّي تحتوي على الزُّيوتِ الطّبيعية مثل زيت الألوفيرا وزيت اللّوز

 الابتعاد عن الماء السّاخن

 يُنصح بعدم غسلِ الوجه بالماء السّاخن لأصحابِ البشرة الجافّة، لأنّه يزيدُ من جفافِ البشرة

تجنُّب تناولِ بعضِ الأطعمة: مثل الأطعمةِ المقليّة، والتّوابل، والمشروبات الغازيّة، والشّوكولا، فهيَ تزيدُ من جفافِ البشرة

اتباعُ نظامِ حياةٍ صحّي

كمُمارسةِ المشي في الهواء الطّلق والتّمارينِ الرِّياضيّة، فهيَ تمنحُ البشرة النّضارة لأنّها تُساعدُ في تنشيط الدَّورة الدّموية وتدفُّق الدَّم. 

شرب المياه بكثرة 

الماءُ ضروريٌ لترطيبِ البشرة ونضارتها، لذلك يُنصح بشرب كميّاتٍ كبيرةٍ من الماء

 تمنع المرطبات تبخّر الماء من البشرة. تسحب المياه من أنسجة الجسم العميقة إلى سطح الجلد، وبالتالي تؤدّي إلى منح الرطوبة للبشرة. تساعد مركبات الترطيب، مثل "مونولورين" على استعادة رطوبة البشرة؛ وذلك لاحتوائها على جُزيئات دهنية، كما تحمي البشرة من الأضرار المختلفة. تحتوي معظم المرطّبات على مكونات أخرى مفيدة للبشرة، مثل: حمض ألفا هيدروكسي، وواقي من الشمس، والكولاجين والكيراتين؛ حيث يعمل الأخيران على تزويد الجلد بالبروتين، مما يساعد على شد الوجه بشكل مؤقّت وبالتالي تقليل التجاعيد

. استخدام زيت البابونج يستخدم البابونج لجميع أنواع البشرة، وهو مهدّئ يعمل على تهدئة الطفح الجلدي، كما يُعدّ علاجاً لمشكلة حب الشباب، والالتهابات، والأكزيما، وجفاف البشرة.

 استخدام زيت الميرامية تُستخدم نبتة الميرامية لجميع أنواع البشرة؛ حيث تُنظّم إفراز زيوت الغدة الدهنية، مما يجعلها جيّدة الاستخدام للبشرة الجافة والدهنية، كما يُمكن استخدامها للتقليل من الالتهابات المرتبطة بحبوب الشباب، وهي تمتلك أيضاً خصائص مضادة للجراثيم.

 الترطيب بزيت اللوز يمكن علاج البشرة الجافة باستخدام زيت اللوز، وذلك كالآتي  يعدّ زيت اللوز مصدراً لفيتامين "هـ"، ولذلك فهو أفضل المرطّبات للبشرة الجافة. يحتوي زيت اللوز على خصائص مضادة للأكسدة، والتي تعتبر مهمة لسلامة الجلد. يمتاز زيت اللوز بكونه زيتاً غير دهنياً، ولذا فإنّ الجلد يمتصه بسهولة. يمكن تدليك زيت اللوز على الجسم قبل نصف ساعة من الاستحمام، وبعد الاستحمام ستلاحظ مدى رطوبة البشرة، وينصح القيام بهذا مرّة واحدة كل يوم

. يفضّل شرب كوب من الحليب الدافئ مُضافة إليه ملعقة صغيرة من زيت اللوز قبل الذهاب للنوم، ويجب تكرار هذا كل ليلة، وذلك من أجل الاستمتاع 

ببشرة ناعمة 

زبدة الشيا لترطيب البشرة الجافّة تحتوي زبدة الشيا الخام غير المكررة على الفيتامينات A، وE، والمعادن والأحماض الدهنيّة الأساسية، وقد استخدمت زبدة الشيا منذ قديم الزمان؛ وذلك لاحتوائها على خصائصٍ كالترطيب، ومنع الشيخوخة المبكّرة، ومضادة للالتهابات، إضافةً إلى فعاليتها بتهدئة الجلد من الأكزيما وترطيب البشرة الجافّة بكفاءةٍ عاليّةٍ، ويجب التأكّد من استخدام الزبدة الخام غير المكررة لأنّها تحافظ على صفاتها العلاجيّة أما المكررة فهي تفقد تلك الصفات. 

والطريقة هي تؤخذ قطعة صغيرة من زبدة الشيا، ثم توضع على راحة اليد حتّى تذوب وتصبح قابلة للدّهن. تدهن بعد ذلك على الوجه مع عمل مساجٍ لمدّة دقيقة حتى يتم امتصاصها تماماً، وينصح بوضعها يومياً قبل النوم للاستفادة منه

فوائد الخميرة للوجه الجاف تتميّز الخميرة بنتائج فعّالة وسريعة بالمقارنة مع غيرها من المواد، فهي تزيد من نضارة البشرة وحيويتّها، وتعمل على ترطيبها والتقليل من جفافها، إلى جانب أنّها تُغذيها وتمدها بالعناصر الغذائيّة اللازمة كالفيتامنيات التي تُعزّز إنتاج الكولاجين الذي يُجدد نشاط وبناء الخلايا الجلدية

كما وتعمل على تقشير البشرة الجافة، وتُخلّصها من الأوساخ، والخلايا الميّتة، ممّا ينعكس على صفائها وصحتها، ناهيك عن قدرتها على تفيتح وتوحيد لون البشرة، والقضاء على البثور والبقع الداكنة. من فوائد الخميرة للبشرة بشكلٍ عام أنّها تقوم بالتخفيف من ظهور حب الشباب والرؤوس السوداء وذلك عند خلطها بغيرها من المواد الأخرى، إضافةً إلى تبيض البشرة، والتقليل من ظهور الكلف، وحروق الشمس البسيطة

. وصفات الخميرة للبشرة هناك وصفات كثيرة للخميرة لحماية البشرة وتنظيفها وجعلها نضرة وحيوية ومنها ما يأتي 

وصفة الخميرة لتنظيف البشرة المكوّنات: ملعقة كبيرة من الخميرة. كوب صغير من الماء. طريقة الاستخدام: نمزج الخميرة في كمية الماء، ونقلب جيّداً حتى يمتزجا. نضع من الخليط على البشرة، ونتركه عليها مدة خمس عشرة دقيقة حتّى تجف الخميرة، ثمّ نغسله بالماء الفاتر، ونكرّر التجربة باستمرار

وصفة الخميرة للتخلص من الحبوب والبثور المكوّنات: ملعقة كبيرة من كل من: العسل الأبيض، والخميرة، عصير الليمون. ثلاث ملاعق كبيرة من الماء الفاتر. طريقة الاستخدام: نخلط المواد السابقة معاً في طبق صغير باستثناء عصير الليمون، ونقلب حتّى تظهر رغوة، ونضع المزيج على الوجه ما عدا منطقة العين، ونتركه مدة خمس عشرة دقيقة. نغمس قطعة صغيرة من القطن في عصير الليمون، ونمرّرها على البشرة حتى يتم تنظيفها بشكلٍ تام، ثمّ نغسلها بالماء الفاتر، وبعدها بالماء البارد، ونضع الكريم المرطب لمنع جفاف البشرة، ونكرّر التجربة مرّة أسبوعيّاً